2018年09月24日

過活動膀胱

俺も。過活動膀胱というんだ。水分摂取してないのに頻繁かつ急に尿意がくる。手洗いなど水に触れるだけで、条件反射的に突然、尿意がくるときがある。これ、尿意って、あきらかに畜尿してるはずないときは尿意を放置したい。放置したら、ホントに失禁しちゃう? 我慢すると尿意がなくなるときがある。いつも怖いのでトイレに行くが。尿は1分に約1cc生成され、膀胱は約300から500mlまで貯めることができるらしい。約半分貯まると膀胱筋肉が圧力を感じて脳に伝達され尿意になる。そして、脳が「おしっこする」と決めれば、排尿筋肉が縮み、尿道括約筋が緩み、排泄される。極力我慢する膀胱訓練がいいらしい。尿道括約筋を締めれば出ないはず。
過活動膀胱の場合、膀胱内に尿がそれほど溜まっていないのに排尿筋が収縮して、急に尿意を催し頻尿を招く病気。原因不明。加齢や精神的ストレスのほか、溜まった尿の量を感知する膀胱のセンサーが過敏になっている可能性、脳の中にある排尿を司る部分や自律神経の乱れなど、いろいろなことが関係していると考えられている。
<膀胱訓練>
まず尿意を感じたら、何か他の事を考えて尿意をやり過ごすように努めます。深呼吸する事も良いでしょう。尿道に尿が少し漏れ出ても強い尿意に変わりますから、肛門を締めるようにして骨盤底筋群に力を入れる事も有効
http://www.nakano-med.or.jp/topics/2014/06.php
<過活動膀胱>
あなたの症状をチェックしてみましょう
http://www.japha.jp/doc/byoki/039.pdf


「クソみたい」峯岸みなみが自宅全裸アイドル斬った

AKB48の峯岸みなみ(25)が、自宅では全裸で過ごしているとアピールするアイドルを「自己肯定の高いクソみたいなアイドル」と一刀両断した。

峯岸は19日放送のラジオ番組「アッパレやってまーす!」に出演。アイドルが「家では全裸で生活しています」などと告白することについて、「自分の全裸姿で少しでも喜んでもらえるんじゃないか、喜ぶ人がいるんじゃないかって勘違いしちゃうような、自己肯定の高いクソみたいなアイドルが言うこと」だとバッサリ。「マネしちゃいけませんよ」と呼びかけた。

さらに峯岸は「なんか、『それ言っとけば喜ばれるんじゃないか、盛り上がるんじゃないか、私にはそれぐらいの値打ちがあるでしょ?』ってアイドルがやる技だから」と言い切り、共演者たちを驚かせた。
posted by РМН at 21:00| Comment(0) | 某掲示板より転載3 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

サブウェイでパン抜き…意識高い系「ぼっち飯」に医師が警告

 最近誰かと一緒に食事をしたのはいつだったか。それすら忘れてしまうほど、忙しい現代人の食生活において、一人で食事をする「ぼっち飯」の比率が急増しているという。肉体面から精神面まで、日常に秘められた孤食の落とし穴。実際に働く男たちの食生活に潜む恐怖を探っていく。

◆自分本位に美食を追求する孤独の創意工夫痩身グルメ

―― 鳴海淳義さん(会社員・37歳)の場合

「ぼっち飯」ではあるものの、一見健康意識の高い食生活ゆえ、その危険性を見落としているのがウェブメディア編集者の鳴海淳義さんだ。

「僕は、人生において食の優先順位がもっとも高い。ただ、30代になってからも好き放題食べていると、すぐ太るようになりました」

 好物は鰻、通な酒場巡りが生き甲斐というグルメ志向から、体重は64kgから85kgまで増量。

「健康診断はF、G判定だらけ。体が重く、疲れやすくなりました。呼吸が浅いからか、慢性的な睡眠不足で集中力も目に見えて低下。ダイエットは必須だけど、酒もやめたくないし、ウマいものだけ食べていたい。ある日、それには孤食が一番だと気がついたんです」

 食を楽しみながらカロリーコントロールもこなせる点では、コンビニやファストフードも、「侮れない」と鼻息が荒い。

「朝食は、毎日出社途中のコンビニで済ませます。セブン-イレブンの焼き魚、サラダチキンは低カロリーなのにウマい。SUBWAYではパンを、リンガーハットでは麺を抜く。あと週3回は社食のビュッフェで野菜を食べまくります。そんな食事を続けていたら、週に一度ジムでランニングする程度の運動だけで、2か月で15kg以上痩せられました。家族や同僚と食事を共にしていたら、高カロリーメニューに付き合わざるを得ない。ぼっち飯、万歳です!」

 そう豪語する鳴海さんだが、産業医の大室正志氏から手厳しい意見が。

「健康診断で肝機能と尿酸値に問題があったというのが気になります。飲酒習慣を改めなければ、痛風、もしくは最悪の場合、肝硬変のリスクも。糖質制限が体重減少に効果があることは医学的にも概ね明らかですが、内臓への負担は高い。ストレスとの兼ね合いも考慮する必要がありますね」

 食に関する独りよがりなこだわりは、知らぬうちに大きな負担を生んでいるようだ。
posted by РМН at 19:00| Comment(0) | 某掲示板より転載3 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月23日のつぶやき




























































posted by РМН at 16:01| Comment(0) | ツイッター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【保守速報】「バナー広告停止」うけ運営費のためにグッズ販売 第1弾は・・・「旭日旗」をデザインした「しおり」

【保守速報】「バナー広告停止」うけ運営費のためにグッズ販売 第1弾は・・・「旭日旗」をデザインした「しおり」、というわけで、例によって2ちゃんねるでは無責任なネットすずめたちがピーチク騒いでおります。ニュース速報板からです。
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また騙されるのか
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せめてうちわとかタオルにしとけよ
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ネトウヨってここだけで威勢がいいけど、
金がないからびた一文払わねえなw
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パヨクが海賊版をばら撒いて、それで著作権法違反で逮捕され、罰金刑を食らうまでが1つのストーリー
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↑安倍サポって糖質なのか
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保守(笑)速報
安倍サポ速報に改名しろよ似非保守共
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アフィ剥がされて必死やのwww
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旭日旗自体は問題ないのに、好んで使うやつの8割がクズ野郎という・・・
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↑黙れよ糞チョン
国に帰れ
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運営費ってサーバー代+ドメイン代で月2000円ぐらい?
個人サイトなら小遣いで余裕や
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お前ら買う買う詐欺やって保守速報さんを惑わすんじゃねえぞw
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5ちゃんねる運営も、エロ広告がうざいから、
バナー広告を停止しろ!
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結局商売よな
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サイトの中身

中韓国叩き
マスコミ叩き
野党叩き

いつも同じネタで頭が悪い人向け
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ネトウヨぼったくり被害に合う
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事実上の寄付なんだろうが、もっと使えるもの選べないのかよ。
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個人情報渡すのは危ねえなw
署名運動とかに勝手に使われそう
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何が旭日旗のしおりじゃアホ
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そのうち壺を売るであろう
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在日朝鮮人と、本国の韓国民は、率先して購入するニダ〜(^ ^)
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自民党とか日本会議とかに出させりゃ良いじゃん
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片山さつきは保守速報を守らないのか
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しおり 一 枚 1 0 0 0 円 wwww

ネトウヨ買ってやれよwww
早く買ってスクショアップしろよww
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旭日旗の扱いも軽くなったものだな
この旗は軍艦沈没時にも丁重に降ろして持ち帰る人命より貴重なものだしそういうあり方への批判は許さないのが保守だったはず
それを一民間団体が他の大多数の国民と自分達を区別するための象徴として私的に使用しグッズとして売るとは
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↑しかもアフィサイトの広告剥がされたという理由w
軽すぎるわw
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ただの紙やん
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ネトウヨも日本人を怒らせるからこんな目に会うんだぜw
悔しかったら一枚1000円のクソボッタクリしおりを買ってやれwww
ネトウヨは口だけwww
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維持費を捻出するためだから、一回買う程度じゃ支えらんねぇと思うけどな。
色々品物を変えてやってくんだろうけどな。
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自称保守のやることは朝鮮そのものだから笑える
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AKBの握手券みたいに大量買いがんばってね
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安部信者はこれ買うだろうしオリンピックボラにも参加するだろうし
日本は安泰だなw
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しおりはダメだろ
ネトウヨは本読まないから
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しおりなんて本屋でただでももらわないレベル
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そういや秋葉原で動員信者に配ってた封筒のなかみの物これか?www
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次は旭日旗デザインのおしり売ってみろ
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どうせやるなら、
小川榮太郎との握手券とか付けろよ。
そうすればネトウヨどもは、なけなしの貯金をはたいて、
一人で5,000枚とか買うだろうに。
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コメント欄見たら草

1383. 名無しさん@ほしゅそく. ID:Q0NzIzNDU
買いましたー!

頻繁にサイト見てる人は、大人の責任として
必ず買いましょう!

タダで良質な情報はありません。
2018年09月21日 14:55

1396. 名無しさん@ほしゅそく. ID:EzOTg2NjE
※1383
引用元の5chは無料で閲覧・書込できますよ
2018年09月21日 15:40
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しおりってなんに使うんだ?
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↑割り箸につけて振るんだろ
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立憲枝野、魂の3時間本→745円
保守速報の旭日旗しおり→1000円
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↑枝野安いなw
文庫本かよwww
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買わない奴は反日
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そもそも運営費って何?ブログに金かからんわ
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↑裁判費用じゃね?
200万だかの賠償金払わなくちゃならんし
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国籍透視メガネとか星空サラ禿げが推奨した覆面とか無かった?あれ好きなんやけどw
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残酷でお馴染みの小坪議員が一枚噛んでるけど
幾らくらいピンハネすんのかな
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カスウヨは喜びで泣きながら2000枚とかポチるんだろうなw
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↑今は電子化して栞が必要ないから断腸の思いで購入を見送る模様
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ネットゲリラがオフ会をやると、30人-40人集まる。この手のサイトが煽ってデモを仕掛けても、数人しか集まらない。さて、しおりは何枚売れるかなw


しおり 一 枚 1 0 0 0 円
http://zipansion.com/3z5Ma
posted by РМН at 00:00| Comment(0) | ネットゲリラより転載 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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